Achtsamkeit - Energiearbeit

Leila Saidani

„Du hast eine Verabredung mit dem Leben.
Diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt.“

Thich Nhat Hanh

MBSR 8-Wochen-Kurs

Achtsame Körperwahrnehmung
Achtsame Körperarbeit
Meditation in Ruhe und Bewegung
Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Meditationsabende

Meditationsabende mit Elementen von Achtsamkeit in Bewegung
(Yoga, Qi Gong, Gehmeditation)
und Achtsamkeit in Ruhe
(Sitzmeditationen, Bodyscan).

Energiearbeit

Durch die Arbeit am Energiefeld können Blockaden, Ungleichgewichte, hindernde Muster und blockierende Emotionen aufgelöst und die Energie wieder in Fluss gebracht werden.